Bu bir savaş. Mamaya, yapaya ve doğum sonrası doğal olamayan süreçlere karşı bir savaş. Emzirmek ve anne sütü. Emzirmek ki emdikçe hayat bulan bebek, emzirdikçe hayat bulan anne. Doğadaki en özel mutualizme ne güzel bir örnek. Allah'ın doğadaki mükemmel dengelerinden birisi daha.
Anne sütünü arttırmak hem anne hem bebek hem de babaların görevi. Birbiriyle uyumlu çalışmanın ürünü. Kolektif çalışma. Çekirdek ailenin kendi içindeki imecesidir emzirme faaliyeti. Anne kendisinden ödün vererek emzirecek, yeri gelecek meme ucu acıyacak, yara bağlayacak ama asla vazgeçmeyecek. Bebek çenesinin gücü yetmeyecek, mızmızlanacak, memede uyuklayacak ama vazgeçmeyecek. Baba ise anneye emzirmesi için her türlü koşulu sağlayacak, uykusuz kalacak, bebeği ve anneyi bekleyecek geceleri vazgeçmeyecek ki anne sütü artsın.
Anne sütünün artmasının ilk koşulu emzirmekten geçiyor. İlk başta saat başı, bebeği uyandırmak, ağlatmak pahasına emzirmek gerekiyor. Daha sonra bebeğiniz sizi emzirme konusunda yönlendirecek. Ne zaman acıktığını onun dilini öğrendikten sonra fark edeceksiniz. (Yeter ki bebeğinizin dilini öğrenin.) ( "Tomris'in Emzirme Notları"nı daha sonra okuduğumda bu saat başı emzirme aktivitesine "Emzirme Kampı" dediğini gördüm. Biz kendimizi zaten emzirme kampına almışız. Bu notları okumayan kalmasın lütfen.)
Daha sonraki koşul ise sevgi ve huzur. Eşime her sarıldığımda,onu her öptüğümde ondan aldığım cevap "İşte bunlar hep süt!" oluyor. Evet eşler arasındaki uyum, huzur ve sevgi kesinlikle süt artışında etkili. Evdeki karmaşa ve stres ne kadar çabuk halledilirse, annenin kafası rahatlatılırsa anne sütüne ve emzirmeye odaklanacaktır. Aşk eşittir anne sütü.
Diğer bir koşul uyku. Anne ne zaman güzel bir uyku çekerse kendine kaliteli süt salınımı yapmış olarak emzirmeye kalkacaktır. Bir de süt salınımını arttıran diğer unsur uykuyla bağlantılı olarak gece yapılan emzirme. Gece yapılan emzirme annenin sütünü arttırıyor. Kesin bilgi yayalım.
Su tüketimi önemli. Daha önce bu konuya değinmiştim. Su tüketimi 3 lt. üstünde olmaya devam etmeli. Anne, emzirme faaliyetinden sonra bedeninden boşalan sıvı kaybını su tüketimi ile doldurabilir. Ayrıca ılık su ile yapılan duşlar süt salınımını kolaylaştıracaktır.
Bunun yanında ayrıca tükettiğimiz bazı besinler anne sütünü ve kalitesini arttırıyor. Bizim kullandıklarımız: boza ( ki ben emzirme faaliyetinde önce sevmezdim, Zeynep'le birlikte bozaya da alıştım. Ben tarçınlı, Zeynep leblebili tercih ediyor.), kefir ( bu sefer tam tersi benim sevdiğim bir lezzetken, Zeynep'in de inek sütü tüketiminin gaz korkusu ile azalmasından sonra alıştığı bir süt ürünü) ve işlenmemiş et ürünleri ( bol bol kırmızı et ); rezene, anason, çemen otu tohumu süt için kullandığımız besinler. Ayrıca ıhlamur çiçeği, kimyon tohumu, melisa da gaz oluşmaması için kullandığımız bitkiler. Ayrıca bir tatlı kaşığı ısırgan otu tohumunu bir tatlı kaşığı balla karıştırılıp yenmesi de kullandığımız metotlardan. Still çayları, galactago, apitera zen bal gibi ürünler de kullandıklarımızın arasında. ( Tabiki herkesin farklı bir yöntemi vardır. İnternette blogları dolaşırken annelerden birisi benim sütü siyah çay arttırdı, bol bol içtim, diyor. Annemizin canı çay çekmiş, çaysamış olsa gerek. Süt arttırımını siyah çaya bağlamış. Plesabo etkisi olsa gerek. )
İyi emzirmeler... Bol bol gülümseme, bol bol kilo olması dileğimle...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder